全面的应用程序，可帮助您在家锻炼，而无需任何设备或准备。减肥，减脂，并使用此应用程序作为您的新教练保持身材。该应用程序分为两大类：训练和饮食。第一类有一个表格，上面有三十天的锻炼方案。您可以从第一天开始并持续到月底，也可以按任何顺序进行锻炼，尽管该方案旨在按顺序进行，因为它包括休息日。健身教练上的所有练习都有照片和计时器，以帮助您在正确的时间内执行每个动作。在第二个大类别“饮食”下，您会发现一个旨在与三十天锻炼计划一起完成的膳食计划。膳食计划列出了早餐、午餐、下午点心和晚餐的菜肴清单，以及您可以在两餐之间享用的一些小吃。每个食谱都有其相应的成分列表，因此您将获得健身所需的所有信息！下载健身教练，遵循其膳食计划，在家健身，而不会浪费时间在无效的饮食和锻炼计划上。这就像口袋里有自己的私人教练一样。
人气：2744
更新时间：2024-09-21 11:26:14
"我看到这是《黑镜》评分最低的一集。"令人愉快的王府电影，有一些出色的打斗场面和地点，尤其是普雷斯顿的公会大厅。"受不了主角（弗兰克）让我想起了街对面的猪邻居。粗俗犯罪是通过可接受性的柔和镜头描绘的;犯罪是可以原谅的，因为“应得的”情况。丽塔应该得到的比“吉尔达”DVD中的这个9分钟额外功能所显示的要多得多。"这部电影达到了它的目的。）和一个有趣的前提并不能使它成为喜剧。
